01 / CHARLES
Kraft zählt.
Ein echter Trainingsplan, abgestimmt auf deinen Körper und deine Ziele, jeden Monat neu geschrieben, basierend auf deinem tatsächlichen Training. Ich kümmere mich um die Planung, du trainierst einfach und wirst stärker.
Jetzt für iOS und Android
Die meisten gehen ins Fitnessstudio und machen jede Woche dieselben Geräte. Kein Plan, kein Fortschritt, keine Ergebnisse. Andere Apps ändern das nicht. Sie protokollieren nur, was du gemacht hast, oder raten deinen nächsten Satz. Keine davon übernimmt den Plan.
Ich schon. Ich schreibe dein ganzes Programm, lese jede Einheit, die du protokollierst, und schreibe den Plan jeden Monat neu, basierend auf dem, was du wirklich gemacht hast. Du wirst immer stärker, ohne je darüber nachzudenken, was du trainieren sollst.
01
Ein Plan, der
Fortschritte bringt
Ein echter Plan mit einem Ziel, keine zufälligen Workouts. Manche Wochen bauen dich auf, manche fordern dich, mit Absicht. Jeden Monat schreibe ich den nächsten Block neu, basierend auf dem, was du wirklich gemacht hast.
02
Schmerzbewusstes
Training
Sag mir, dass etwas wehtut, und ich tausche die Übung direkt in deiner Einheit gegen eine schonendere. Du trainierst nie durch Schmerzen hindurch.
03
Für dein
Studio gemacht
Ich baue den Plan rund um die Geräte, die dein Studio wirklich hat, mit echten Übungen und einem Video zu jeder. Niemals eine Standardvorlage.
01
Einschätzen
Beantworte ein Dutzend kurze Fragen zu deiner Kraft, deinem Trainingsverlauf und deinen Zielen. Ich lerne, wie du trainierst, bevor ich einen einzigen Satz plane.
02
Planen
Ich plane deine kommenden Monate, mit den richtigen Übungen passend zu deiner Einschätzung, und jede Phase baut auf der letzten auf.
03
Trainieren
Folge dem Plan. Protokolliere deine Sätze. Ich bringe dich Monat für Monat weiter und passe an, während ich lerne, was bei dir funktioniert.
Wir sind Klemen und Görkem, die zwei hinter Charles. Wir stehen noch ganz am Anfang, und gerade jetzt ist ehrliches Feedback von echten Lifterinnen und Liftern das Wertvollste überhaupt. Willst du eine Demo sehen oder uns sagen, was fehlt? Schnapp dir einen Termin und lass uns reden.
Und wenn du uns erzählst, wo du wirklich stehst, dein Training, deine Ziele, dein Körper, deine Situation, schreiben wir dir von Hand einen persönlichen Plan, der noch genauer auf dich abgestimmt ist. Gratis, im Austausch für deine ehrliche Meinung.
Echtes Coaching kostet $150 bis $300 im Monat. Ich gebe dir die Planung für $9.99.
Keine Vorauszahlung. Trainiere 14 Tage gratis, danach $9.99/Monat oder $79.99/Jahr. Jederzeit kündbar.
Jetzt für iOS und Android